[OBS 독특한 연예뉴스 김지원 기자] 최근 '간헐적 단식'이 몸짱 스타들의 다이어트 비결로 화제를 모으고 있다. 

OBS '독특한 연예뉴스'(기획·연출·감수 윤경철, 작가 박은경·김현선)가 더 건강한 스타의 삶을 위해 스타의 건강을 '스타 건강 체크'에서 꼼꼼히 진단했다.

'간헐적 단식'이란 일정한 시간과 간격을 두고 단식을 반복하는 것을 뜻한다. 예를 들어 5일은 정상적으로 식사를 하고 2일은 24시간 동안 단식을 하는 방법이다. 

오한진 교수는 이 같은 다이어트 방법에 대해 "다이어트를 위해 칼로리, 즉 열량 섭취를 제한하는 것이므로 체중 감소에 효과적인 도움을 받을 수 있다"고 말했다. 

개그우먼 이경애도 '간헐적 단식'을 통해 16kg을 감량하는데 성공했으며 배우 한고은 역시 간헐적 단식을 몸매 유지의 비결이라고 밝히기도 했다. 

데뷔 이후 완벽한 S라인을 자랑해 온 한고은은 일주일에 24~36시간 동안 음식을 먹지 않고 액체만 섭취한다며 '간헐적 단식' 실천 방법을 공개했다. 

또 가수 홍진영은 방송을 통해 '간헐적 단식' 방법 중 하나인 '1일 1식법'을 극찬하기도 했다. 홍진영은 "원래 야식을 좋아했는데 1일 1식을 실천하고부터 야식을 안 먹으니 아침이 편하다. 눈을 뜨면 개운한 느낌이 있다"고 전했다. 

(영상=OBS '독특한 연예뉴스', 편집=김성오PD, 작가=최현경)